# I am Skindividual

The magazine about beauty & lifestyle

Die Liebe der Sonne: Warum Vitamin D so entscheidend für unser Wohlbefinden ist

Die Liebe der Sonne: Warum Vitamin D so entscheidend für unser Wohlbefinden ist

In unserer modernen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, die einfachen Freuden des Lebens zu übersehen. Die Sonne, dieser strahlende Himmelskörper, ist jedoch weit mehr als nur ein beeindruckendes Naturphänomen....
Jeder Fleck, jede Narbe und jede Rötung erzählt eine einzigartige Geschichte - Rosacea

Jeder Fleck, jede Narbe und jede Rötung erzählt eine einzigartige Geschichte - Rosacea

Rosacea, eine oft unterschätzte Hauterkrankung, verdient unsere Aufmerksamkeit und unser Verständnis. Diese chronische Erkrankung betrifft das Gesicht und manifestiert sich durch anhaltende Rötungen, sichtbare Blutgefässe und entzündliche Knötchen. Die Auswirkungen...
Aufblühen in Selbstliebe und innerer Zufriedenheit: Deine Reise zu dir selbst

Aufblühen in Selbstliebe und innerer Zufriedenheit: Deine Reise zu dir selbst

In einer hektischen Welt, die uns ständig vorwärts treibt, vergessen wir oft das kostbarste Geschenk von allen - die Liebe und Achtsamkeit für uns selbst. Die Suche nach innerer Zufriedenheit...
Die Kunst der Schlafhygiene: Finde zu erholsamen Nächten - Tipps für dich

Die Kunst der Schlafhygiene: Finde zu erholsamen Nächten - Tipps für dich

Schlaf ist wichtig, und du weißt das. Aber manchmal kann es schwierig sein, die nötige Ruhe zu finden, um wirklich gut zu schlafen. Wenn du nachts oft wach liegst oder...
Beeindruckende Geschichte von Noemi

Impressive story of Noemi

On a photo shoot, Noemi's legs suddenly start to burn. An explosion that changed everything and left visible scars. With her story, Noemi wants to encourage other people to love themselves more and more, despite their flaws.
Tipps gegen Einsamkeit – So lernst du, allein glücklich zu sein

Tips against loneliness - How to learn to be happy alone

Why is it important to be able to be happy alone? To answer this question for you as well as for me, I set out to find answers.
Wie werde ich selbstbewusster? – Die besten Übungen und Tipps!

How do I become more self-confident? - The best exercises and tips!

Healthy self-confidence is so important for a happy and carefree life! But what can we do to feel more confident and self-assured?
Ätherische Öle für die Haare – So wirksam sind sie bei Haarproblemen

Essential oils for hair - How effective they are for hair problems

How to properly care for your hair with essential oils. 5 essential oils for optimal hair care.
Bin ich schön genug? Das Geheimnis wahrer Schönheit

Am I beautiful enough? The secret of true beauty

What does beauty actually mean and how can we break away from unrealistic beauty ideals?
Lässt Zucker die Haut schneller altern?

Does sugar make the skin age faster?

Does sugar influence faster skin aging? Do you get more beautiful skin without sugar?
Die besten Lebensmittel für schöne Haut

The best foods for beautiful skin

An even complexion, lightly tanned and smooth, free from redness and skin impurities
like pimples - is that how you want your skin?
Starte fit in den Tag – Porridge-Beeren-Rezept

Start the day fit - porridge berry recipe

Breakfast is considered the most important meal because it should provide you with the necessary nutrients to start the day strong.