Du willst deine Haare natürlich pflegen, ohne auf unzählige Produkte zurückzugreifen? Ätherische Öle für die Haare sind die Antwort. Ob Haarausfall, trockene Spitzen oder fettige Kopfhaut – mit den richtigen ätherischen Ölen kannst du deine Haare ölen und ihnen auf natürliche Weise wieder Glanz, Kraft und Fülle schenken. Shampoos, Spülungen und Haarkuren sammeln sich schnell an und landen dann in der Schublade, weil sie nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben. In diesem Ratgeber erfährst du, welche ätherischen Öle für Haare wirklich wirken und wie du sie richtig anwendest.
Was sind ätherische Öle und warum sind sie gut für die Haare?
Schon das Wort „ätherisch", das sich von dem griechischen Begriff „aither" ableitet und so viel wie „himmlisch" bedeutet, verrät, dass es sich um ganz besondere Öle handelt. Die hochkonzentrierten Pflanzenstoffe stammen aus den Blättern oder Blüten einer Pflanze, genauer gesagt: aus den Öldrüsen. Sie sind winzige Tröpfchen, die zu den sekundären Pflanzenstoffen zählen. Ätherische Öle verflüchtigen sich leicht und fetten nicht – deshalb hinterlassen sie keine Fettflecken. Sie lassen sich aber gut in Alkohol oder Basisölen wie Jojobaöl lösen und weiterverarbeiten.
Für die Haare sind ätherische Öle besonders wertvoll, weil sie tief in die Kopfhaut eindringen, die Durchblutung fördern und so das Haarwachstum anregen können. Gleichzeitig wirken viele ätherische Öle antibakteriell und entzündungshemmend – ideal bei Schuppen oder gereizter Kopfhaut.
Wie werden ätherische Öle hergestellt?
Die Herstellung ätherischer Öle ist sehr aufwändig. Sie werden durch verschiedenste Methoden gewonnen, die verbreitetste ist die Wasserdampfdestillation. Bei diesem Verfahren werden die Pflanzen, Blätter oder Blüten über Wasserdampf erhitzt, die gelösten Duftstoffe werden in einen abgekühlten Kessel weitergeleitet, wo die ätherischen Tröpfchen aufgefangen werden. Die Kaltpressung dagegen wird eher bei Zitrusfrüchten angewandt, da sich deren Duftstoffe in der Schale befinden.
Für die Herstellung wird sehr viel Pflanzenmaterial benötigt, um auch nur ein paar Tropfen der Essenz gewinnen zu können. So benötigt man ca. 100 kg Rosmarin für 400 ml Rosmarinöl. Aus diesem Grund zahlst du für reine Öle auch etwas mehr. Die günstigeren Öle sind meistens gestreckt oder aus künstlichen Aromastoffen hergestellt und eignen sich nicht zur Körperpflege. Im schlimmsten Fall können sie sogar Reizungen oder Allergien auslösen. Achte beim Kauf darauf, dass du zertifizierte und hochwertige oder Bio-Produkte nimmst. Auf dem Etikett kannst du nachlesen, ob es sich um 100 % rein ätherisches Öl handelt.
Die 5 wirksamsten ätherischen Öle für die Haare
Für natürliche Haarpflege kannst du auf eine Handvoll ätherischer Öle zurückgreifen. Diese 5 Öle gegen Haarausfall, Schuppen und strapaziertes Haar haben sich besonders bewährt. Achte darauf, dass du reine Öle benutzt und sie immer mit einem Basisöl wie Kokos- oder Olivenöl verdünnst. Lass die Mischung nach dem Auftragen ein paar Minuten einwirken, bevor du sie wieder auswäschst.
Rosmarinöl – der Klassiker gegen Haarausfall
Schuppen adé! Rosmarinöl wirkt beruhigend auf die Kopfhaut und beugt Schuppen vor. Es regt die Durchblutung bis in die Haarwurzeln an, wodurch sich das Haarwachstum beschleunigt. Studien zeigen, dass Rosmarinöl bei Haarausfall ähnlich wirksam sein kann wie Minoxidil. Dein gestärktes Haar riecht nicht nur gut, sondern lässt sich auch besser durchkämmen und bekommt seinen natürlichen Glanz zurück.
Lavendelöl – sanfte Pflege für Haare und Kopfhaut
Lavendelöl für die Haare ist ein echtes Allroundtalent. Es wirkt antimikrobiell und entzündungshemmend, was bei gereizter oder schuppiger Kopfhaut Wunder wirkt. Gleichzeitig fördert Lavendelöl nachweislich das Haarwachstum, indem es die Haarfollikel stimuliert. Der beruhigende Duft sorgt zudem für Entspannung bei der Haarpflege – perfekt als Abendritualvor dem Schlafengehen. Mische 3–5 Tropfen Lavendelöl mit Jojobaöl und massiere es sanft in die Kopfhaut ein.
Thymianöl – antibakterielle Wirkung für die Haare
Thymian wird auch als natürliches Antibiotikum bezeichnet, und die Thymian Wirkung auf die Haare ist beeindruckend. Die antibakterielle Wirkung macht es zum idealen Öl gegen fettige Schuppen. Massierst du deine Kopfhaut regelmässig mit verdünntem Thymianöl, regt das die Durchblutung an und stärkt deine Haare bis in die Wurzeln. So kann Haarausfall verringert werden, wenn dieser nicht genetisch oder hormonell bedingt ist. Thymianöl wirkt besonders gut in Kombination mit Rosmarinöl und Lavendelöl.
Sandelholzöl – Haarwachstum natürlich fördern
Hast du Haarausfall oder wächst dein Haar zu langsam? Dann ist Sandelholzöl dein Öl gegen Haarausfall. Eine Studie hat ergeben, dass die Haarfollikel (eine Einstülpung der Oberhaut, in der die Haarwurzel eingebettet ist) positiv auf Sandelholz reagieren und die Wachstumsphase dadurch verlängert wird. Das Haarwachstum wird angeregt und deine Haare wachsen sichtbar schneller.
Ylang-Ylang-Öl – Feuchtigkeit und Volumen
Mit Ylang-Ylang-Öl schenkst du deinen Haaren Erholung. Bei trockenen Haaren ist es die perfekte natürliche Haarpflege, um wieder zu gesundem Glanz zu kommen. Es stärkt die Haare und sorgt für mehr Volumen. Ylang-Ylang-Öl reguliert zudem die Talgproduktion – es eignet sich also sowohl für trockene als auch für schnell fettende Haare. Und wenn du mal nicht so gut drauf bist, kannst du auch einfach daran riechen, weil es stimmungsaufhellend wirkt.
Öle gegen Haarausfall: Was hilft wirklich?
Haarausfall kann viele Ursachen haben – Stress, Nährstoffmangel, hormonelle Veränderungen oder eine gereizte Kopfhaut. Ätherische Öle gegen Haarausfall setzen an mehreren Punkten an:
- Durchblutung fördern: Rosmarinöl und Thymianöl regen die Durchblutung der Kopfhaut an und versorgen die Haarfollikel besser mit Nährstoffen.
- Haarfollikel stimulieren: Sandelholzöl und Lavendelöl verlängern die Wachstumsphase der Haare.
- Entzündungen reduzieren: Lavendelöl und Thymianöl wirken antibakteriell und beruhigen gereizte Kopfhaut.
- Kopfhaut pflegen: Eine gesunde Kopfhaut ist die Basis für gesundes Haar – alle genannten Öle tragen dazu bei.
Wichtig: Bei genetisch oder hormonell bedingtem Haarausfall können ätherische Öle unterstützend wirken, ersetzen aber keine ärztliche Beratung.
4 Haartypen und die besten Öle für dein Haar
Wie du deine Haare richtig ölen kannst, hängt von deinem Haartyp ab. Es gibt grob gesagt 4 verschiedene Haartypen: glattes Haar, welliges Haar, lockiges Haar und krauses Haar.
Glattes Haar (Straight Hair)
Wenn dein Haar wirklich immer glatt ist und sich auch nach dem Duschen nicht wellt, dann gehörst du zum Straight-Hair-Typ. Hast du oft das Problem, dass deine Haare einfach zu platt sind, der Ansatz schnell fettet und die Spitzen schnell trocken und ausgefranst sind? Dann vermisch ein paar Tropfen Sandelholz- und Ylang-Ylang-Öl mit etwas Kokosöl und massiere die Mischung vom Ansatz in die Spitzen ein. Dadurch werden Kopfhaut sowie Haarwurzeln gestärkt und die Spitzen bekommen wieder Feuchtigkeit.
Welliges Haar (Wavy Hair)
Du denkst, du hast glattes Haar, aber wenn es nass wird, fängt es an sich leicht zu wellen? Dann bist du eher der Typ Wavy Hair. Welliges Haar braucht meistens etwas weniger Feuchtigkeit als lockiges Haar. Um deine natürlichen Wellen zu stärken, kannst du etwas Rosmarinöl in dein Shampoo mischen. Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut angeregt und dein Haar wird bis in die Spitzen gestärkt.
Lockiges Haar (Curly Hair)
Lockige Haare sind oft strapaziert und trocken, deshalb brauchen sie viel Feuchtigkeit. Kokosöl zieht schnell ein und gibt dem Haar die benötigte Feuchtigkeit. Zusammen mit etwas Geranienöl und ein paar Tropfen Lavendelöl wirkt es wie eine intensive Haar-Reparatur-Kur.
Krauses Haar (Kinky Hair)
Wenn sich deine Locken kaum bändigen lassen und schnell trocken und spröde sind, dann bist du der Kinky-Hair-Typ. Greif am besten auf eine Mischung aus Rosmarin-, Thymian- und Kokosöl zurück, damit deine Locken ihre Sprungkraft zurückbekommen. Auch Lavendelöl für die Haare eignet sich hier hervorragend, um Feuchtigkeit zu spenden.
Haare ölen: So wendest du ätherische Öle richtig an
Für gesundes und kräftiges Haar brauchst du erstmal eine gesunde Kopfhaut. Denn wenn diese durch Stylingprodukte oder Colorationen angegriffen ist, wirkt sich das auf das gesamte Haar aus. Du kannst deine Haare aber mit Hilfe von ätherischen Ölen wieder gesund pflegen.
Wenn du deine Haare ölen möchtest, solltest du immer ein Basisöl wie Kokosöl, Arganöl oder ein gutes Olivenöl parat haben. Denn die ätherischen Öle sollten nur als Zusatz verwendet werden, weil die Wirkungskraft der reinen Essenzen so stark ist, dass sie pur Reizungen verursachen können.
Haarkur mit ätherischen Ölen selber machen
Für eine schnelle Haarkur vermischst du ca. 50 ml Basisöl mit 3–5 Tropfen eines von dir ausgewählten ätherischen Öls. Massiere die Ölmischung vom Ansatz bis in die Spitzen und lass die Kur mindestens 20 Minuten einwirken, bevor du sie mit lauwarmem Wasser ausspülst. Für eine Intensivkur kannst du die Mischung auch über Nacht einwirken lassen – wickle dafür ein Handtuch um dein Haar.
Tipp: Eine weitere Variante ist ein Becher Joghurt mit etwas Honig und dem ätherischen Öl deiner Wahl. Einmassieren, einwirken lassen und ausspülen.
Haarspülung mit ätherischen Ölen
Diese Haarspülung ist schnell und einfach selbst gemacht. Versetze lauwarmes Wasser mit ein paar Tropfen ätherischem Öl (Lavendelöl oder Rosmarinöl eignen sich besonders gut) und massiere die Spülung nach dem Waschen ins Haar.
Haarshampoo mit ätherischen Ölen anreichern
Natürliche Haarpflege kann so leicht sein: Mische einfach ca. 8–10 Tropfen ätherisches Öl unter ca. 100 ml Shampoo. Du kannst es ganz normal anwenden und tust deinen Haaren mit jeder Wäsche etwas Gutes.
DIY-Haarpflegespray für unterwegs
Wenn deine Haare zwischendurch eine Auffrischung brauchen, mach dir einfach ein Spray mit ätherischen Ölen. Dafür brauchst du nur ein kleines Fläschchen mit Zerstäuberaufsatz, Jojobaöl, etwas Wasser und natürlich dein favorisiertes ätherisches Öl. Alles mixen, sprühen und gut aussehen.
Fazit: Ätherische Öle für die Haare lohnen sich
Mit ihren antibakteriellen und stärkenden Eigenschaften wirken sich ätherische Öle für die Haare rundum positiv aus. Für reine Essenzen musst du zwar etwas tiefer in die Tasche greifen, aber es lohnt sich. Ob du Öle gegen Haarausfall suchst, den Schuppen den Kampf ansagen oder einfach kraftvolles und glänzendes Haar haben möchtest – ätherische Öle sind eine echte Wunderwaffe der Naturkosmetik.
Die wichtigsten Tipps auf einen Blick:
- Lavendelöl für die Haare ist der Allrounder für Kopfhaut und Haarwachstum
- Rosmarinöl ist das beste Öl gegen Haarausfall
- Thymian Wirkung auf die Haare ist antibakteriell und durchblutungsfördernd
- Haare ölen immer mit einem Basisöl als Grundlage
- Regelmässige Anwendung ist der Schlüssel zum Erfolg
Mit einer Einmalkur tust du deinen Haaren zwar etwas Gutes, einen sichtbaren Erfolg wirst du allerdings erst nach mehrfacher, regelmässiger Anwendung feststellen. Also probier's doch einfach mal aus – deine Haare werden es dir danken.
