# I am Skindividual

La rivista di bellezza e lifestyle

Die Liebe der Sonne: Warum Vitamin D so entscheidend für unser Wohlbefinden ist

Die Liebe der Sonne: Warum Vitamin D so entscheidend für unser Wohlbefinden ist

In unserer modernen, oft hektischen Welt neigen wir dazu, die einfachen Freuden des Lebens zu übersehen. Die Sonne, dieser strahlende Himmelskörper, ist jedoch weit mehr als nur ein beeindruckendes Naturphänomen....
Jeder Fleck, jede Narbe und jede Rötung erzählt eine einzigartige Geschichte - Rosacea

Jeder Fleck, jede Narbe und jede Rötung erzählt eine einzigartige Geschichte - Rosacea

Rosacea, eine oft unterschätzte Hauterkrankung, verdient unsere Aufmerksamkeit und unser Verständnis. Diese chronische Erkrankung betrifft das Gesicht und manifestiert sich durch anhaltende Rötungen, sichtbare Blutgefässe und entzündliche Knötchen. Die Auswirkungen...
Aufblühen in Selbstliebe und innerer Zufriedenheit: Deine Reise zu dir selbst

Sbocciare nell'amore di sé e nella soddisfazione interiore: il viaggio verso se stessi

In un mondo frenetico che ci spinge costantemente in avanti, spesso dimentichiamo il dono più prezioso di tutti: l'amore e la consapevolezza per noi stessi. La ricerca dell'appagamento interiore può...
Die Kunst der Schlafhygiene: Finde zu erholsamen Nächten - Tipps für dich

L'arte dell'igiene del sonno: trovare notti riposanti - consigli per voi

Il sonno è importante, e questo lo sapete. Ma a volte può essere difficile ottenere il riposo necessario per dormire bene. Se vi capita spesso di rimanere svegli di notte...
Beeindruckende Geschichte von Noemi

Impressionante storia di Noemi

Durante un servizio fotografico, le gambe di Noemi prendono improvvisamente fuoco. Un'esplosione che ha lasciato in tutti mutati e visibili cicatrici. Con la sua storia, Noemi vuole incoraggiare altre persone ad amarsi sempre di più, nonostante i difetti.
Tipps gegen Einsamkeit – So lernst du, allein glücklich zu sein

Suggerimenti contro la solitudine - Come imparare ad essere felici da soli

Perché è importante poter essere felici da soli? Per rispondere a questa domanda per te come per me, vado in cerca di risposte.
Wie werde ich selbstbewusster? – Die besten Übungen und Tipps!

Come posso diventare più sicuro di me? – I migliori esercizi e consigli!

Una sana fiducia in se stessi è così importante per una vita felice e spensierata! Ma cosa possiamo fare per sentirci più sicuri e fiduciosi?
Ätherische Öle für die Haare – So wirksam sind sie bei Haarproblemen

Oli essenziali per capelli: ecco quanto sono efficaci per i problemi dei capelli

Come prendersi cura adeguatamente dei capelli con gli oli essenziali. 5 oli essenziali per una cura ottimale dei capelli.
Bin ich schön genug? Das Geheimnis wahrer Schönheit

sono abbastanza bella Il segreto della vera bellezza

Cosa significa effettivamente bellezza e come possiamo liberarci da ideali irrealistici di bellezza?
Lässt Zucker die Haut schneller altern?

Lo zucchero fa invecchiare la pelle più velocemente?

Lo zucchero ha un effetto sull'invecchiamento cutaneo più rapido? Puoi ottenere una pelle migliore senza zucchero?
Die besten Lebensmittel für schöne Haut

I migliori alimenti per una pelle bella

Un incarnato uniforme, leggermente abbronzato e levigato, privo di arrossamenti e imperfezioni
come i brufoli: è così che vuoi che sia la tua pelle?
Starte fit in den Tag – Porridge-Beeren-Rezept

Inizia la giornata in forma - Ricetta di bacche di porridge

La colazione è considerata il pasto più importante perché ti dà i nutrienti di cui hai bisogno per iniziare bene la giornata.